Skip to content Skip to navigation

Wasser

Wasser ist für alle Lebewesen ein lebensnotwendiges Gut. Im menschlichen Körper ist Wasser die Grundlage aller Lebensvorgänge. Je nach Alter und Geschlecht besteht der Körper aus 60-80% Wasser.

Trinkwasser darf keine Krankheitserreger oder giftige Bestandteile haben, ist klar, farblos und geruchslos und sollte einen erfrischenden Geschmack haben. Außerdem muss der PH-Wert zwischen 6,5 und 8,5 liegen.

 

Aufgaben im Körper

  • Als Baustoff  Bestandteil vieler Zellen und Molekülverbindungen
  • Als Lösungsmittel  Im Verdauungstrankt (ca. 8L/Tag) zur Aufspaltung der Nahrungsbestandteile
  • Als Transportmittel  Stofftransport nur in gelöster Form
  • Als Wärmeregulator  durch Abgabe von Schweiß bei Belastung & heißem Klima

 

Tagesbedarf

  • 1,4 Liter/Tag durch Getränke (ungesüßte, mineralstoff- und vitaminhaltige Getränke)
  • 900 ml/Tag durch Speisen (Obst, Gemüse)

 

Mangel

  • Kopfschmerzen, Unwohlsein, Leistungsschwäche, Erschöpfung
  • Verlust von 20% Wassergehalt, nach wenigen Tagen, führt zum Tod

Beliebte Inhalte auf Schulminator

Beliebte Videos auf Schulminator