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Trennkost

Bei der Trennkost handelt es sich um einen Ernährungsstil bei dem nicht auf bestimmte Lebensmittel verzichtet wird. Vielmehr geht es darum eiweißhaltige und kohlenhydrathaltige Lebensmittel zu trennen und nicht zeitgleich zu verzehren. Sie soll der Verdauung helfen und die Aufnahme von Nährstoffen erleichtern.

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